Spaghetti ao molho de atum Gomes da Costa - um mar de delícias na sua cozinha!

Fiquei muito entusiasmada ao receber o kit que a Gomes da Costa enviou.Amooo atum, sardinha;são produtos saudáveis ,ricos em ômega 3 .O consumo regular de pescados está associado a diversos benefícios à saúde. A presença de nutrientes como vitaminas, sais minerais, proteína e ácidos graxos essenciais, como o ômega 3, faz com que o pescado seja recomendado para auxiliar na prevenção de várias doenças, como hipertensão arterial, aterosclerose, problemas cardíacos e mal de Alzheimer, além de colaborar para o melhor desenvolvimento infantil e gestacional.

Segundo especialistas, o teor de gordura nos peixes é baixo (muitos oferecem 20% ou menos de calorias em forma de gordura), fazendo deles uma ótima opção de proteína e favorecendo o emagrecimento, além de prevenir doenças.

De acordo com o Ministério da Pesca e Aquicultura, diversos tipos de pescados são conhecidos por serem fontes de lipídeos do tipo ômega 3, que é encontrado principalmente nas espécies de água fria, como Salmão, Sardinha, Cavala, Arenque e Atum.

Mas o grande desafio ainda é de estimular a população a adotar esse alimento em suas refeições regularmente, ao menos 2 a 3 vezes por semana, para garantir seus benefícios à saúde!

Por este motivo, preparei um delicioso macarrão com molho de atum  Gomes da Costa ,e salada de atum,que as minhas filhas simplesmente adoraram e pediram Bis:

MOLHOS COM ATUM

O Molho com Atum Gomes da Costa é um prático molho à base de atum, pronto para ser adicionado à sua receita preferida. Alia o delicioso sabor do atum com a praticidade e saudabilidade dos pescados. Possui 65% de atum na sua composição.
Pode ser encontrado nas versões: Tomate, Tomate Picante e Alho e Óleo.
Indicação culinária: prontos para serem adicionados em massas, risotos, para rechear tortas, temperar saladas.

Espaguete ao molho de atum Gomes da Costa

300 g de espaguete
1 lata de molho de atum Gomes da Costa,ao alho e óleo
sal e pimenta a gosto
queijo parmesão ralaldo (opcional)

Modo de fazer :

Cozinhe o macarrão de modo habitual  .

1. Escorra o macarrão (al dente), devolva-o à panela e misture o molho
2. Sirva bem quente polvilhando com queijo ralado,e salada de batata e atum Gomes da Costa, coloquei também salada á vinagrete.

Uma delícia... vale a pena utilizar os produtos da Gomes da Costa,uma mar de delícias na sua cozinha!