Vamos colorir o prato?Além de fazer muito bem á saúde, visualmente falando, ica show de bola!E para aguçar os nossos sentidos e fazer a criançada se lambuzar na salada para variar, preparei esta salada bem colorida, com vegetais laranja,vermelho,roxo,branco,verde e amarelo.
Bem facinha de fazer, seu filho(a),pode ajudar,e assim de uma forma lúdica,sentir a textura ,e você pode ir falando os benefícios que cada um tem.
Salada Arco-Íris
1 cenoura média ralada
1 tomate médio em cubos
repolho roxo ralado
1/4 de cebola picada
acelga picada
milho verde
Modo de fazer:
Vá arrumando no formato de arco, primeiro a cenoura ralada, depois o tomate,repolho roxo,cebola,acelga e milho verde.
Depois é só temperar com limão e azeite extra virgem e servir para a garotada!E não esqueça coma legumes e verduras se quiser que o seu filho coma também, o exemplo é essencial, ele está sempre te observando e não adianta quere que ele se alimente de forma saudável ,se você não faz isto!
tão linda sua salada.
ResponderExcluirBeijinhos e bom fim de semana.
ficou linda, e bem colorida!
ResponderExcluirbeijinhos
Oi flor!
ResponderExcluirCoisa boa um prato saudável assim!
Lindo o colorido!
Beijos
Selma
Olá querida, tudo bem?
ResponderExcluirA sua salada além de linda ficou super tentadora, eu amo uma saladinha bem feita assim!
Beijos, bom fds junto a sua família!
Ricardo Tiago - fico sempre inventando moda para minhas filhas,elas ajudaram a fazer a salada e te digo mais,comeram tudinho.
ResponderExcluirBeijinhos
Addicted -obrigada ,volte sempre!
ResponderExcluirDas coisas que vejo e gosto - obrigada Flor"
Déa - que bom que apreciou nossa saladinha amiga, assim fica mais fácil fazer as crianças se interessarem por legumes e verduras não é mesmo?