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sábado, 9 de novembro de 2013

Salada de frutas com suco de manga e mel







O calor já chegou, e gosto sempre de fazer sobremesas saudáveis para a família, umaboa opção é a salada de frutas.Você pode colcoar complemntos que a deixam ainda mais saborosa, na década de 70 lembro que mainha colocava Kisuco de uva,ficava uma delícia ,e era a moda da vez, mas hoje prefiro colocar o suco da própria frutas ,dessa vez coloquei suco de manga mas tem variações, como suco de tangerina, maracujá,laranja...etc.
Gosto também de colocar granola,e as meninas amam com leite condensado, aproveite que hoje é sábado, escolha s frutas mais tenras e de melhor aspecto, junte a familia toda, e vamos cortar frutas ,batendo um bom papo, e ver se transformar numa salada deliciosa!


Salada de frutas com suco de manga e mel e creme de leite


Ingredientes:



  • 2 mangas cortada em cubos
  • 3  maçãs com casca e cortadas em cubos
  • 1 mamão cortado em cubos
  • 4 bananas cortadas em cubos
  • 2 pêras  cortada em cubos
  • 1/2 abacaxi cortados em cubos

Suco de manga

  • 1 manga Haden
  • 1 xícara de água
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • Complemento:
  • Creme de leite
  • Leite em pó

Modo de fazer:

 Numa tigela misture todas as frutas cortadas. Para o suco, bata no liquidificador a manga com a água até formar um suco. Junte o suco de manga ás frutas cortadas. Coloque o mel e misture bem. Leve para gelar antes de servir. Você pode variar o suco de manga por suco de maracujá, laranja ou tangerina.Para ficar ainda mais gostosa ,coloque creme de leite e um pouco de leite em pó.

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